learn2stabilize, een project in samenwerking met Maurits Van Damme & volleybalclub Lizards Lubbeek-Leuven logo  logo


FYSIEKE COMPONENTEN VAN HET VOLLEYBAL
Naast preventie passeren alle volleybaleigen componenten de revue : lenigheid en mobiliteit (van inzonderheid de heupen), sprongkracht, slagkracht, core (stabiliteit), snelheid, en voetenvlugheid. Met theorie en praktijk voor zowel tussenseizoen als competitieseizoen.

Wie is Maurits Van Damme

Studies

Regent Lichamelijke opvoeding met verworven rechten van licentiaat. BLOSO-diploma's zwembadbeheerder en sportfunctionaris.

Volleybal

Ex trainer van onder meer VC Temse Heren, Zwarte Kat Ruisbroek, VC Zele, First Antwerp, Zorgvliet Antwerpen, Go Pass Lennik, Duvel Puurs.

Eerdere Werken

'70 opwarmingen' en 'systematiek van de voorbereidingsperiode met 35 gedetailleerd uitgewerkte trainingen'.

Verdienste

Promoveerde met 5 clubs naar de hoogste afdeling!
Jarenlange ervaring in eredivisie en jeugd!

Contact

maurits.van.damme@lizards.be
learn2stabilize@lizards.be

Wat is learn2stabilize

Fysiek in het tussenseizoen: handleiding voor (inzonderheid) spelers

Hybrid Power / Hip Mobility and Stability / Cardio / Aggressive Power / Quick Feet / Hip and Core Flexibility / Quick Feet + / Hip Explosion with Band Belt Set-Up / Ankle Mobility and Stability / Shoulder Mobility and Stability / Wrist Mobility and Stability / Sandbag Strength / Kettlebell Strength / Band Strength

Fysiek tijdens het competitieseizoen: handleiding voor (inzonderheid) coaches

Endurance Fun / Airless Vertical / Sledgehammer Hitting / Bulletproof Core / Medicine Ball Madness / Volleyball Mania (warming-up) / Lightning Speed / Breathtaking Finishers / Heavenly Foam Rolling / Gamesome Warming-Up / Advanced Bodyweight and Sandbag Strength / Advanced Band and Kettlebell Strength / Advanced Various Devices Strength / Superhero Strength / Ropes Are a Man’s Best Friend (warming-up) / Quick Feet Ladder Drills / Tame the Beast Methabolic Cards / Hardstyle Core Cards / Explosive Speed Track / Stick Dancing (warming-up) / Bodyweight Buddy Up / Get Smoked Stability Ball Workout / Epic Push-Up Duels / Out of the Box Ab Challenge / Freak Jump Training / Cast-Iron Blocking / Unbeatable Defense / Individualizing

Erkende Clinic   A - B – C

Inschrijven via website €30.00 -- ter plaatse €40.00

  • img

    Vlaams-Brabant

    Maandag 26/5 clinic
    Korbeek-Lo: 19u30
    Sporthal Korbeek-Lo: Pellenbergstraat 193, 3000 Leuven

    ** Schrijf je in via website
    en betaal €30.00 ipv €40.00 **

  • img

    Antwerpen

    Woensdag 28/5 clinic
    Booischot: 19u30
    Sporthal De Lichten: Kloosterveldstraat 7, Heist-op-den-Berg (Booischot)

    ** Schrijf je in via website
    en betaal €30.00 ipv €40.00 **

  • img

    Oost-Vlaanderen

    Zaterdag 31/5 clinic
    Gent: 14u00
    Bourgoyen: Driepikkelstraat 30, 9030 Mariakerke (Gent)
    OPGEPAST: locatie is gewijzigd


    ** Schrijf je in via website
    en betaal €30.00 ipv €40.00 **

Bedrag moet 2 dagen voor aanvang clinic op rekening staan. IBAN BE77 7340 0758 8742 met als referentie: learn2stabilize - [ACHTERNAAM-VOORNAAM]

Clinic-inhoud: Download hier de poster
Deel 1: 1u45 | Algemeen Belang & algemeen principes van fysieke paraatheid -- Volleybalspecifiek vertaald
Deel 2: 45 min | Gebruik van het Ebook (in cd-vorm)
Contacteer ons!
imgUw bericht is met succes verzonden
imgSorry, er is een fout opgetreden bij het verzenden
imgNaam + Voornaam
imgEmail-adres
imgBericht
logo